大多数人都热爱美食,这种无意识的痴迷往往会导致疯狂摄入不健康的食物。经过了一天的辛劳,很少有人还愿意做营养均衡的一顿饭。在小贩中心、快餐连锁店或餐馆吃饭,几乎成了每天的例行公事。外出就餐时,我们无法控制油和调味品的用量,就很难维持健康的饮食。
今天的你吃了多少脂肪?
你知道仅仅一碗叻沙或一份鸡饭,就能轻易超过你每日的脂肪摄入量吗?
高热量和高脂肪的饮食,再加上缺乏运动,不仅会导致腰围扩大、体重增加,还会造成其他潜在的健康问题,如高胆固醇水平、脂肪肝和心血管疾病。
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排脂纤体素的惊人力量
强烈推荐给以下人士:
• 爱吃快餐、自助餐、夜宵、小吃和油炸食品
• 担心体重超重
• 节食或运动效果缓慢
• 有顽固赘肉
• 经常外出就餐
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